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New オフライン(対面) 資料有: 2024.05.10掲載

【仙台】腹横筋と骨盤底筋の理解と運動療法

間違えたトレーニングをしないために！実技多数

腰痛により臍引き課題でDefault Mode Networkの非活性が減少したりTMSの腹横筋誘発マップが拡大したりと脳内ネットワークが変化することがわかってきています。
体幹深層筋の収縮を目的としたトレーニングは難易度が高すぎると体幹表在筋を活性化する運動制御に変化してしまいます。腹横筋、骨盤底筋の理解を深め、その評価と運動療法について腰痛や失禁、変形性股関節症を例に挙げながら研修します。

1. 腹横筋、骨盤底筋、多裂筋の科学的理解
①Panjabの他動的・筋性・制御要素
②腹横筋、骨盤底筋、多裂筋の機能解剖学
③腰痛による脳内ネットワークの変化
④呼吸や姿勢との関連、腰痛との関連
⑤変形性股関節症や妊娠と尿失禁・臓器脱の関連
2. 臨床でできる体幹スタビリティの評価と運動療法
①超音波画像診断装置を用いた腹横筋、骨盤底筋の収縮を閲覧
②超音波画像診断装置を使わずに収縮を評価する方法（引き算的評価）
③腹横筋、骨盤底筋を選択的収縮
④体幹深部筋を収縮させた低負荷から漸増的に負荷を増加させていく方法

【講師】スターティングアゲイン　山本泰三　
専門理学療法士（運動器系・神経系・基礎系 2024年3月満了）